La higiene íntima es en ocasiones la más olvidada, y es importante porque de no hacerse de manera adecuada puede originar problemas en nuestra salud.
El objetivo de la higiene íntima es mantener la limpieza que es de vital importancia para y prevenir la aparición de infecciones y enfermedades. Incluye tanto la adopción de hábitos higiénicos como el uso de productos adecuados.
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Es muy importante mantener nuestra zona íntima seca y limpia, de esta manera podemos evitar infecciones.
RECOMENDACIONES
La Dra. Mayara Corea, especialista en Ginecología y Obstetricia, brinda algunas recomendaciones sobre el cuido adecuado de las partes íntimas tanto masculino como femenino.
- El aseo diario de los genitales con agua.
- Cambiar la ropa interior diariamente.
- Procura utilizar ropa interior de algodón
- Evitar la ropa muy ajustada ya que favorece el calor y la humedad y eso propicia las infecciones.
- Si utilizamos jabón íntimo, es necesario un jabón neutro.
- La limpieza con el papel higiénico debe ser de adelanta hacia atrás.
- No utilizar los protectores diarios
- Realizar un cambio continuo de las toallas sanitarias o tampones.
- Las duchas vaginales no son recomendables, este tipo de limpieza de la vagina puede llegar a cambiar el pH vaginal y favorecer el desarrollo de bacterias.
- Rasurar todo el vello púbico no es recomendable, pues el vello suele ser una protección para los genitales,
- Lavarnos las manos antes y después de manipular las zonas intimas.
El hecho de no tener una higiene habitual e higiene íntima de forma adecuada, puede provocar irritación vaginal, malos olores, infección vaginal, mucosidad continua o infección de orina.
Se recomienda visitar al ginecólogo en caso de presentar algún síntoma o requerir de más información.