El estrés se ha convertido en la condición más común detonante de enfermedades del siglo XXI, por lo que desde el programa Hablemos, transmitido en La Costeñisima, todos los viernes queremos informar a la población costeña sobre este tema.
Según el invitado, Psicólogo Kesly Kelly, el estrés se desarrolló a niveles inimaginables durante la pandemia de la Covid 19 y las consecuencias se ven aun, luego de dos años.
Factores como la enfermedad, el virus, el desempleo, las muertes masivas; fueron detonantes de padecer altos niveles de estrés, durante este periodo.
El impacto del estrés en la salud puede ser significativo tanto en el aspecto físico como en el emocional. Tengamos en cuenta los siguientes efectos derivados del estrés:
- Resfriados, gripe, virus y otras enfermedades
- Depresión y ansiedad
- Fatiga
- Dolor de cabeza
- Problemas o ataques cardíacos
- Insomnio o sueño interrumpido
- Irritabilidad y enojo
- Comer en exceso
- Dolor
- Problemas estomacales y gastrointestinales
- Uso de sustancias
- Problemas de concentración
Sin embargo estos no son todos los problemas que ocasiona el estrés, con el tiempo, los efectos del estrés pueden acumularse en el cerebro y en el cuerpo, que puede llegar a debilitar el sistema inmunológico y predisponer a las personas a padecer de distintas enfermedades crónicas.
Estrés no reconocido
El Psicólogo recomienda a la población reconocer estos indicadores de estrés, ya que muchas personas no están reconociendo los signos de alerta.
“Muchas veces esto es a caso de un estrés no tratado, y lo que pasa es que esta persona no hace caso o hace omisión a la realidad que presenta, que quiere decir esto, que la persona no quiere asumir que tiene un problema, y es difícil poder cambiar si no asumis que ténes un problema o se te sale de las manos” advierte el Psicólogo Kelly.
En otros casos se niega este tipo de padecimiento, adjudicándolo a un enfermedad de personas con poca capacidad de enfrentar situaciones adversas, incluyendo en niños y niñas, no obstante es recomendable buscar a un especialista para diluir cualquier duda con respecto al estrés.