La falta de consumo de agua y el ecxeso de sales son algunas de las principales razones por la que muchas personas presentan problemas de infecciones urinarias, por su parte, el doctor Justo Abella, brinda diferentes recomendaciones para evitar estas infecciones.
Pero cual es la función de los riñones, estos sirven de purificador, sirven para depurar y desintoxicar el organismo. Por ello, es indispensable mantenerlos sanos, y la mejor forma es un estilo de vida saludable sin exesos y sin limitancias.
Algunas recomendaciones génerales son:
- Reduzca el consumo de sal en los alimentos y evite ingerir productos procesados, los cuales normalmente contienen grandes cantidades de sodio.
- Beba agua diariamente, además de mantenerse hidratado, ayudará a que sus riñones eliminen toxinas y residuos del organismo. Lo recomendable es tomar 8 vasos de agua al día.
- Evite los medicamentos que no tengan prescripción médica. Algunos de ellos, como los antiinflamatorios, estropean la circulación del flujo renal.
- Recurra a alimentos con poca grasa. Evite los fritos, embutidos y consuma carnes magras.
- Realice ejercicio El sedentarismo es uno de los factores que influye negativamente en el funcionamiento de los riñones.
¿Qué enfermedades puede causar el mal funcionamiento de los riñones?
- Cáncer de riñón.
- Enfermedad renal crónica.
- Insuficiencia renal.
- Orina y micción.
- Piedras en los riñones.
- Problemas de los riñones asociados con la diabetes.
- Quistes renales.
Para conocer si se está padeciendo de una infección urinaria es imprtante el digtamen médico, pero hay sintomas que se pueden detectar a tiempo como lo son; dolor o ardor al orinar, o hacerlo con frecuencia, sentir la necesidad de orinar a pesar de que la vejiga esté vacía o la prensecia de sangre en la orina.
El algunos casos se presenta presión o retorcijones en la ingle o la parte inferior del abdomen, tambien, Fiebre, escalofríos, dolor en la parte baja de la espalda o en el costado, náuseas o vómitos.