Aguacate

Félix Palacio, es un señor originario del departamento de Masaya, quien lleva alrededor de 4 años viajando al municipio de Bluefields para vender sus deliciosos aguacates.

Sin duda alguna, don Félix ha tenido una buena aceptación por parte del pueblo costeño.

Todos los días se le puede ver en las calles céntricas de la ciudad ofertando sus productos a costos accesibles.

Ahorita está la temporada de aguacates por ende los precios están más accesibles según su tamaño los puedes adquirir en 20,30 y hasta en 60 córdobas.

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Este pequeño negocio que no cuenta con un local permanente es el que le ha permitido a don Félix llevar el sustento diario a su familia, y le hace un llamado al pueblo costeño ha que aprovechen esta temporada donde los precios están super accesibles.

El aguacate contiene alrededor de 15 nutrientes que van desde calorías, carbohidratos, proteínas, fibra alimenticia, Vitaminas A, C y E, Folatos, Potasio, Magnesio, Hierro, Calcio y Sodio, así como grasa monoinsaturada.

Aporta diferentes beneficios a la salud:

  • Mejora la digestión.
  • Nutre la piel, las uñas y el cabello por su alto contenido en vitaminas C y E.
  • Contribuye a nivelar la presión arterial por ser rico en Potasio.
  • Reduce el riesgo de padecimientos en los ojos, como las cataratas.

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